Erlebbare
Psychologie

Kurs in Gewahrsein

Es gibt ein Wesen in uns voller Gesundheit, Lebendigkeit, innerer Weite, Leichtigkeit, Verbundenheit, Reinheit, Frieden und Liebe:
Wir Selbst

Schritt 1

Wahres Erleben oder (leere) Worte

Ruhe und Raum für sich selbst finden • Ein wahres Gefühl empfinden • Den Körper empfinden • Ein Gespür wahrnehmen • Zwischen Erleben und Einbildung (Illusion) unterscheiden

Zeit zum Üben: 2 Wochen

Fragen und Anmerkungen unter: Kontakt

Schritt 2

Wach bewusst denken

Die eigenen Gedanken in sich hören • Sich dem Raum des eigenen Denkens widmen • Was im eigenen Denken geschieht • Eine hilfreiche Beziehung zum eigenen Denken

Zeit zum Üben: 2 Wochen (oder länger)

Fragen und Anmerkungen unter: Kontakt

Schritt 3

Die eigene Stimmung fühlen

Freude in sich wahrnehmen • Mal mehr und mal weniger Freude in sich erleben • Hohe, erhöhte, mittlere, niedrige und tiefe Stimmung in sich fühlen • Die Lebendigkeit der eigenen Stimmung • Das Spektrum des eigenen Fühlens wahrnehmen

Dieses Video ist noch nicht erstellt.

Stand: 7.8.2022

Anmeldung zum Newsletter für Benachrichtigungen bei Neuerscheinungen

Schritt 4

Fühlend denken

Wach denken und zugleich die Stimmung in sich empfinden • Die feinen Ausschläge des Gefühls wahrnehmen • Die Lebendigkeit der eigenen Stimmung • Zwischen fremden, eigenen und inspirierenden Gedanken unterscheiden • Das innere Team von Denken und Fühlen • Innerer Einklang von Körper, Geist und Selbst

Dieses Video ist noch nicht erstellt.

Stand: 7.8.2022

Anmeldung zum Newsletter für Benachrichtigungen bei Neuerscheinungen

Schritt 5

Inneren Frieden erleben

Bewusst aus den Räumen des Denkens treten • Sich in den Händen des Selbst spüren • Denken, ohne den Gedanken sogleich zu folgen • Alltagsgefühle in Liebe erleben • Inneres Lächeln und inneren Frieden wahrnehmen

Dieses Video ist noch nicht erstellt.

Stand: 7.8.2022

Anmeldung zum Newsletter für Benachrichtigungen bei Neuerscheinungen

Weitere Schritte folgen.